Smart Body C. Abdo mohamed - دة سؤال و طلب ناس كتير أووووي.... عايز انشف و أقسم عضلات بطني يا كوتش اعمل اة ..؟؟؟؟؟ *****الاجابة ***** عايز تقسم جسمك وبالأخص عضلات بطنك
Moamen Maher - الصورة اللي على اليمين كنت ٧٥ كيلو و نسبة دهون ٣% في مرحلة التنشيف خسيت ٨ كيلو عن وقت البالك منهم دهون و عضل أكتر ، الصورة اللي على
![كيف تخفض نسبة دهونك حتى التشريح مع بناء العضلات في نفس الوقت؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس كيف تخفض نسبة دهونك حتى التشريح مع بناء العضلات في نفس الوقت؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://egyfitness.com/wp-content/uploads/2022/04/fat-to-fit.png)