Body Active - # كيف أقوي عضلات الظهر؟ يحتاج الانسان إلى تقوية عضلات الجسم كاملة والسبب في ذلك بأن العضلات هي الركائز التي يرتكز عليها أعضاء الجسم جميعها. والدليل على ذلك بأن
![افضل طريقه لعلاج الشد العضلي والم اسفل الظهر |واهم اسباب الم اسفل الظهر وعلاجه|علاج تمزق الظهر - YouTube افضل طريقه لعلاج الشد العضلي والم اسفل الظهر |واهم اسباب الم اسفل الظهر وعلاجه|علاج تمزق الظهر - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/SsSWKb3yKXc/maxresdefault.jpg)
افضل طريقه لعلاج الشد العضلي والم اسفل الظهر |واهم اسباب الم اسفل الظهر وعلاجه|علاج تمزق الظهر - YouTube
![dr.Ali@r on Twitter: "معلومه: اغلب الام اسفل الظهر تحدث بسبب تقلص عضلات الحوض و المقعده https://t.co/zpWIWXAC5n" / Twitter dr.Ali@r on Twitter: "معلومه: اغلب الام اسفل الظهر تحدث بسبب تقلص عضلات الحوض و المقعده https://t.co/zpWIWXAC5n" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/Csx3IUKWAAAh5xQ.jpg)